6 Langkah Untuk Menghindari Bahaya Jerebu

Jerebu di KL

Disebabkan jerebu yang melanda kembali negara kita, terdapat beberapa langkah yang perlu dilakukan untuk menjaga kesihatan diri dan keluarga.

 Berikut adalah beberapa langkah yang harus dilakukan:-

 1. Kurangkan aktiviti fizikal di luar rumah terutamanya anak - anak.

 2. Sentiasa cuba berada di dalam bangunan (indoor). Jika terpaksa berada di luar, anda dinasihatkan menggunakan penutup hidung dan mulut (mask).

 3. Pastikan udara di dalam rumah / bangunan sentiasa bersih. Kurangkan sumber pencemaran dalaman seperti asap rokok.

 4. Apabila memandu, gunakan penghawa dingin. Pilih operasi (mode) kitaran udara dalaman.

 5. Banyak minum air kosong ( sekurang-kurangnya 8 gelas sehari).

 6. Basuh tangan dan muka dengan sabun dan air bersih selepas melakukan aktiviti / menghadiri aktiviti luar. Sekian semoga kita semua dapat menghindari bahaya dari jerebu ini